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月经推迟是一个常见的问题，月经往往会推迟，而且如果推迟的时间超过一周，身体健康会有问题，要注意要尽快调理。为了正确地解决问题，需要知道月经推迟的原因，但是不知道月经推迟的原因有什么样的女性们，应该花时间理解，帮助改善问题。
月经延迟的原因有哪些？下面由惠州友禾医院医生给大家介绍下。
一、患妇女病
如果女性月经推迟，如果之前没有同房，就会被排出。如果月经超过10天还没来，可能是患了宫颈炎、附件炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科病。这些妇女病可能会伤害子宫和卵巢的健康，导致月经生成问题，影响月经的正常排出。这需要妇女们尽快就医，具体看是哪种病引起的，才能对症下药。
二、不注意保温
女人们平时不注意保暖，总是不在乎温度，冷天穿裙子短裤，露出脚踝，寒气很容易侵入身体。如果体内的寒气过重，月经就容易推迟。为了确保月经正常，妇女们除了要根据气温变化增减衣服外，还要避免喝冷饮或吃冷的食物。因为这样吃会让人发冷。
除了这两个原因之外，长期承受很多心理压力也会导致月经推迟。因为情绪波动过大会影响内分泌。内分泌失调会影响卵巢功能并波及子宫。
调整月经有什么办法？
为了月经正常，平时就要养成良好的生活习惯。比如早睡早起，及时暖身，连续喝热水吃热饭，每天按时锻炼等。有了良好的生活习惯，才能养精蓄锐，远离各种疾病。
特别是月经临近的时候，要记得不能喝冰水吃冰，要提前做好保暖措施。同时要学会调整自己的情绪，不要总是生气、难过。要学会解除心中的不适、压力等。
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