每个月准时来例假也会月经不调吗

　　月经不调近年来成为非常普遍的妇科问题的主要是月经不调，包括所有月经不调的症状。但是，对于准备怀孕的朋友来说，先解决月经不调的问题是非常重要的，所以如果你最近有怀孕的计划，试着了解一下月经不调相关的医学知识怎么样。下面由惠州友禾医院医生给大家介绍下。

　　月经不调月经的颜色和分量的异常，还有月经来的时间的异常，还有月经来的时候，人很痛苦等，包含着各种各样的方面。因此，对于每个月准时来例假的朋友来说，如果还有其他两个异常的话。在这种情况下，也可以判断为存在月经不调的症状。大家观察自己的月经情况时，要注意综合各种选择来判断月经情况，有条件的话较好做记录。记录每个月经的颜色、分量和时间，对调整身体非常有用。

　　想要改善月经不调的时候，选择饮食疗法的方法是最安全的，没有副作用。来月经的时候，女性处于出血的状况，所以多吃适合那个时候的食物，可以调整我们的身体。首先在月经期，你应该多吃菠菜猪肝、猪内脏等富含铁维生素的食物。如果这些食材饮食有困难，可以吃含铁维生素片补铁。除此之外，我们还可以吃一些红枣桂圆这些补血食品，对于贫血情况的朋友，月经期间不适合吃一些补气食品，因为这可能会增大月经期间的月经量。但是，我们在月经结束后，吃一些补气的食物是最合适的。

　　月经不调的问题是，遗传影响非常大，如果你发现自己的月经状况正常，如果你妈妈或奶奶的月经状况有异常，也要警惕。你要知道，越早注意养身，你就可以在后面最大限度地避免出现“月经不调”的问题。

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