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女性在月经不调的时候，都觉得很迷茫，觉得自己的生活都很正常。无法理解这种疾病的出现。其实月经不调的原因是多种多样的。在生活中，我们也需要知道这些常识。让惠州友禾医生告诉我们月经不调的因素有哪些。
压力
育龄期女性如长期处于压力之下，生闷气或心情不好，会控制下丘脑和脑垂体的功能，卵巢不再分泌女性激素和排卵，月经开始紊乱。生活开心就好！
贪凉
女性在经期受寒时，盆腔内的血管会收缩，导致卵巢功能紊乱，会造成月经量过少，甚至闭经。
便秘
便秘可能会导致女性月经失调。直肠大便充盈过度后，子宫颈会被向前推，子宫会向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，会挤压、堵塞阔韧带内的静脉，使子宫壁充血、失去弹性，导致腰痛、月经紊乱。每天坚持排便，多喝水。
药物滥用
或者大量滥用抗生素，可能导致女性月经紊乱、无排卵、闭经，因为这些药物控制和伤害了自身的抵抗力，导致机体的功能紊乱。俗话说药有三分毒，要选择正规药的标准剂量。
电磁波
各种家用电器和电子设备在使用过程中会产生不同的电磁波，对女性的内分泌和生殖功能产生不好影响，导致内分泌失调和月经失调。随着科技的发展，电磁的影响会更大。尽量避免。比如不要把电视放在房间里，不要用微波炉加热饭菜，不要放在冰箱里冷藏。
经期饮食需要注意什么？
首先，你应该饮食清淡，多吃富含维生素c的新鲜水果和蔬菜，如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、橙子、山楂和鲜枣。这些食物不仅富含铁和铜，还含有叶酸、维生素C和胡萝卜素等。对治疗贫血和辅助止血有很好的效果。
其次，避免暴饮暴食，以免损伤脾胃；忌生冷及食用刺激性食物和调味品，如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。因为刺激性的食物，会增加月经量。
经期禁忌的食物有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒性食物；肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激性食物。
月经量过多、经期延长会引起贫血，所以要注意补充蛋白质和富铁食物，如动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、肾、心、胃、肠、海带、紫菜、大豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橙等含铁丰富的食物。这些食物不仅含有人体需要的氨基酸，还富含维生素A、B1、B2、B12等。它们是治疗功能失调性子宫出血的重要食物。青春期少女要学会自我约束，不要通宵上网玩乐，防止生活不规律和过度劳累导致内分泌失调，促进青春期功能失调性子宫出血的发生发展。
在惠州友禾妇科医院，坚持着遵循标准合理收费，真正是将“不多收患者一分钱”落实到位！深得患者称赞。当然，医院还选择了对患者公开具体消费，维护切身利益，令每位患者都更能明白的消费，也安心就医。
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