怎么调理月经不调现象呢

　　月经正常的女性是女性健康的特殊标志，月经也是女性成熟的标志。现在很多女性都会出现月经不调的情况，但还是说明很多人对这种病不太了解，总觉得不治疗也无所谓。如果月经不调不治疗，时间长了很多疾病就会袭击你。所以，要重视。下面我们一起来学习如何治疗月经不调。

　　1.多吃含铁和有营养的食物。

　　补充足够的铁，避免缺铁性贫血。对于月经不调的护理，可以多吃些滋补的食物，如乌鸡、羊肉、鱼子、鲜虾、对虾、猪羊肾、贻贝、黑豆、海参、胡桃仁等

　　2.调整心态。

　　如果你的月经不调是因为挫折和压力造成的，那么你一定要调整自己的心态。而且如果你有月经不调，对于月经不调的护理，保持良好的心态也是很有必要的。

　　3.预防感冒

　　经期一定要注意不要冒雨涉水，时刻避免小腹受凉。这是月经不调常见的护理点。

　　现在我们都知道月经不调是一种非常严重的隐性疾病。虽然月经不调表面上看起来对我们没有太大的伤害，但还是要好好治疗。只有这样我们才能做到。一个健康美丽的女性，很多生活习惯也会导致月经不调，所以我们平时的生活习惯也很重要。经期要控制情绪，注意保暖，防止感冒。在惠州友禾，坚持着遵循国家标准合理收费，也还接受着国家相关部门的审核以及监督，真正是将“不多收患者一分钱”落实到位！深得患者称赞。当然，医院也还选择了对患者公开具体消费，维护切身利益，令每位患者都更能明白的消费，也安心就医。

惠州友禾医院

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