怎么保健能预防女性月经过多？

　　众所周知，女性朋友从十几岁开始就和月经捆绑了多年。虽然她们每个月都要承受很短一段时间的各种不便，这是很正常的表现，但也有女性朋友有这种现象。当她们月经量过多时，会感到乏力，想睡觉，不想动。因此，有时会出现贫血。怎样才能预防女性月经过多？如何照顾好自己？

　　1.适宜的冷温应根据气候和环境的变化增减衣服和被子。不可过冷或过冷，以免引起外邪，损伤血气，引起月经疾病。

　　2.饮食要注意定时定量饮食。不宜暴饮暴食或吃油腻、寒凉、辛辣、燥之品，以免损伤脾胃，造成生化不足，或湿痰或寒血、烧血而引起月经不调。

　　3.散心会让你保持舒服的心情，避免担忧、愤怒、损伤肝脾，或者情绪过度，从而导致月经病。

　　4.在劳逸结合舒服的情况下应积很从事劳动(体力劳动和脑力劳动)，但不应过度劳累和剧烈运动。过度的话容易发脾气，可能会因为失职或者生化不足导致月经疾病。

　　5.节制生育、节欲要注意节制生育、节欲防病，经期和产后避免过频的生育(包括流产)和房事，否则会损伤冲任、精血、肾气，导致月经病。以上几项在平时要多加注意，尤其是经期和产后，不仅可以减少或预防本病的发生。

　　在惠州友禾，坚持着遵循国家标准合理收费，也还接受着国家相关部门的审核以及监督，真正是将“不多收患者一分钱”落实到位！深得患者称赞。当然，医院也还选择了对患者公开具体消费，维护切身利益，令每位患者都更能明白的消费，也安心就医。

惠州友禾医院

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