月经不调预防主要有什么办法

　　月经不调是白领女性的通病。沉重的工作压力和生活中一些不好的饮食习惯是女白领女性月经不调的罪魁祸首。所以女性白领月经不调的治疗要从这方面入手。接下来我们就对月经不调的预防方法做一个详细的解读。

　　首先，女白领月经不调的治疗要注意饮食调养，多吃些温度相等的韭菜来补阳。常吃韭菜，可以健脾胃之气。

　　此外，葱、蒜也是养肝壮阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾。还可以吃一些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花、生菜、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇等。这些食物性凉味甘，能润肝明目，对月经不调的治疗很有帮助。

　　适时服用银耳等滋补品，可润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味食物，多吃甜味食物，滋养肝脾，对月经不调的治疗和保健大有裨益。

　　以上是月经不调的预防方法介绍。医生指出，在平时，可以多关注一些养肝粥，如枸杞粥、猪肝绿豆粥等，对女性白领月经不调的治疗有很大帮助。在保持良好精神面貌的同时，治疗月经不调也要注意养肝。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。

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