人流后月经不调多吃纤维丰富食物

　　月经不调是流产的常见并发症。

　　月经不调是女性流产后常见的并发症，只要注意调理是可以恢复的。月经周期的恢复时间在个体间差异很大。大多数女性在术后一个月左右或与之前相同的月经周期出现月经来潮，月经量与原月经周期相同或略多于月经周期。少数女性可能会流产，这可能会影响其近期的月经周期功能。

　　如果女性流产后长时间没有月经，或者出现明显的痛经、月经量减少、经血颜色异常等情况，应及时到医院检查，诊断病因，对症治疗，以免影响以后生育。

　　女性流产后月经不调，要从饮食方面进行调理，同时要注意休息。房事在小月子，是被禁止的，应该做好阴道卫生。应该多摄入牛奶、小鱼干等含钙丰富的食物。咖啡、茶等饮料会增加焦虑和不安。蔬菜、水果、五谷杂粮、全麦面包、糙米、燕麦等食物中含有较多的纤维，可促进雌激素的排出，增加血液中镁的含量，调经安神。

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