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在月经期间，女性总是更容易感染各种疾病，比如阴道炎等妇科疾病。怎样才能有效避免经期患上阴道炎？医生说，正确清洁私处是一种简单有效的方法。
正常情况下，女性的阴道是一个有细菌的弱酸性环境，pH值在3.8-4.4之间。多种细菌在这里和谐共存，相互制约，形成了一个正常的细菌群落。即使是可能致病的细菌，也不会给女性带来困扰。这一切都是因为人体的自净作用。在正常的激素水平下，阴道内会分泌乳酸，以保证阴道黏膜处于相对酸性的环境。如果患有妇科炎症，上述平衡状态就会被打破，仅靠自洁作用无法抵御细菌的入侵。这时候就需要根据检查结果和医嘱使用妇科洗液进行治疗。
有些女性即使没有妇科病，也喜欢每天用妇科洗液清洗外阴，以减少细菌感染，预防阴道炎。其实这种观点是错误的。如果没有疾病，但是每天用洗液清洗，会兴奋阴道，影响乳酸的分泌，打破酸性环境，从而降低身体的抵抗力。此外，如果某些敏感细菌被洗涤液破坏，它对其他细菌的控制作用就会减弱，反而可能致病。
在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好的卫生习惯，注意一些“小节”，往往能对预防妇科病起到事半功倍的作用：不要在公共卫生间乱丢衣物；洗脚前先洗外阴和贴身衣物；不要和别人换衣服，尤其是贴身的衣服；清洗阴部的盆和毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒。患有手足癣的女性一定要及早治疗，否则容易引起霉菌性阴道炎。不要长期滥用抗生素和化学药品冲洗阴道，以免菌群失调引起霉菌性阴道炎。
1.经常更换卫生巾，较好每3小时更换一次。有条件的话，较好每天用温水洗两次外阴。
2.如果没有淋浴条件进行清洗，洗澡时应使用“一人一盆一巾一水”。
3.生殖器和脚分开洗。
4.不要洗冷水澡。
5.因为月经期子宫内膜有无数小伤口，宫颈是通达的，所以不要坐浴。
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