生活中女性应该怎么预防阴道炎的出现

当今社会，每个人压力都很大，我们女性有九成患有妇科病。在妇科疾病中，阴道炎是一种非常常见的女性疾病。阴道炎患者在治疗期间，日常护理也是非常重要的。尤其需要在生活、饮食、精神上同步进行。同时应鼓励患者坚持治疗，预后可防止复发。

女性如何护理阴道炎？

一，注意个人卫生，保持外阴清洁干燥

勤洗勤换贴身衣物，不与他人共用浴巾和浴缸，不穿尼龙或类似面料的贴身衣物。生病期间使用的浴巾和贴身衣物要煮沸消毒。治疗期间，禁止房事，或使用“小雨伞”防止交叉感染。月经期间应避免阴道用药和坐浴。反复作者要检查丈夫的尿液和前列腺液，必要时还要反复检查。如果是阳性，就要一起治疗。

二，注意饮食调理，饮食宜清淡

忌辛辣兴奋，以免酿湿热或耗阴血。注意饮食营养，增强体质，驱邪。

三，注意用温水清洗。

感觉外阴被尿污染了，是个脏地方。我每天晚上都用肥皂、热水、乳液洗。其实外阴并不比口鼻脏。过度清洁会造成外阴菌群失调，局部发炎，门户不宁，细菌可直往里开。每天用温水清洗就可以了，洗外阴就行，不用深度清洗。

四，做好下肢运动。

私处也会营养不好，这是局部神经血管紊乱造成的。可以通过增加下肢运动促进血液供应来改善。比如揉外阴:俯卧，右腿伸直，左腿弯曲放在右腿上，脚背拉伸，左膝尽量触地，扭臀10秒，然后换腿，同样做。

五，滥用激素类药物

外阴瘙痒经常发生，比较好的处理方法是去看医生。不要自己去买药，尤其是含有“松”的激素类药物，虽然会暂时缓解症状，但会埋下较大的隐患。瘙痒难挨时，局部冷敷可暂时缓解。

惠州友和医院妇科表示：这种阴道炎也不是很可怕。只要大家在日常生活中注意，勤换贴身衣物，注意卫生等等，阴道炎是可以很好预防的。